何为职场缺氧？职场缺氧，即对现有的工作有厌恶和抵触情绪。据调查，高达96.82%的职场人正处于职场“缺氧”状态。“缺氧”已经成为职场的一种普遍现象，由于女性更加敏感，相对男性，对职业成就的预期要小一些，因此更加容易受到职场环境、个人因素等的影响而导致“缺氧”。通过下面的事例，也许你能克制“缺氧”，昂首挺胸的走向新挑战。

[心态调整蕴含激情空间 ]

毕瑶瑶，新天地购物中心职员

缺氧表现：每天都有没完没了的工作，休息时脑子里想的也全是工作，常常觉得透不过气来。

自救方法：调整心态，放松心情，适时跳槽提升自己。

因觉得原来的工作没有发展的空间，毕瑶瑶跳槽到新天地购物中心。

采访中，毕瑶瑶表示对自己现在的工作状态很满意。她说，在新天地工作，自己的能力和激情可以得到很好的发挥，她对未来的工作充满信心。

说起职业倦怠，毕瑶瑶说自己也曾很困惑，如今充满激情，只因自己学会了调整。以前工作一段时间后，毕瑶瑶常常会突然发现自己对工作失去了兴趣，提不起精神，一遇到比较麻烦的事情就变得暴躁，巨大的工作、生活压力让她透不过气来，她也曾为此而放弃过不错的机会。如今，经历过辞职、跳槽后，毕瑶瑶明白了，“工作压力每个人都会有，关键是看你怎样去处理，如果懂得把压力变动力，那么工作也会变成一种乐趣。 ”

现在的毕瑶瑶，每天繁忙而充实，虽然压力仍然很大，但是心情却变得透明起来。

点评：在职场中，女性要想出类拔萃，往往要承担很大的工作压力。面对高压，女性情绪转移的渠道少，所以要学会自我调整，学会自己缓释压力，合理安排工作与生活，比如多交一些朋友，多培养一些兴趣爱好，让自己的工作压力在生活中得到释放。同时，要适时充电，只有不断地学习和进步，才能让你保持富有激情的心态。