从整个社会环境来看，上班族的压力真可谓不小，物价只涨不降，房贷车贷，工作各方面的压力让人喘不过起来，针对于这些，如何在工作中排除一切杂念，达到高效率呢？

    从心理学角度来说，办公桌放一面镜子，照镜子可以舒缓紧张的情绪、减轻心理压力，增强自信心。

    办公时间久了，适当的走动走动，看看绿色植物或远眺窗外，舒缓眼睛疲劳，人一般在身体舒适的情况下心里才能得到真正意义上的放松。

    与同事关系处理融洽，当有些情绪需要发泄的时候，他们是不错的倾诉对象。

    吃甜食使人心情好，吃鱼类增加脑细胞运作速度，都是不错的减压措施。

    将心理的压力也好不满也罢，统统写出来，然后毁掉。